あおやま たけし 青山 剛 ランニング・トライアスロン・クロストレーニングコーチ

愛用しているパワープロダクションと、飲用シーンについて

愛用しているパワープロダクション

起床時:エキストラ・サバイブ
トレーニング中:クエン酸&BCAA 
トレーニング後:アミノ酸プロスペック、BCAAパウダー
就寝前:エキストラ・アミノ・アシッド
    エキストラ・ビタミン&ミネラル

摂取シーン・体感コメント

特にトレーニング後、就寝前のセットは、10年以上も継続して毎日摂取しています。怪我、病気は全くと言っていいほどなく、ハードトレーニングだけではなく、多忙なコーチング仕事を送る毎日のサポート役として活用しています。クエン酸&BCAAは、トレーニング中だけではなく、コーチングの合間の水分補給として毎日携帯しています。
なかでも「エキストラ・アミノ・アシッド」の就寝前の摂取は欠かせません。就寝中のアミノ酸等の補給だけではなく、海外遠征時にも愛用しています。また、同じく遠征時や外食続きで不足しがちなビタミン・ミネラルを「エキストラ・ビタミン&ミネラル」でしっかり補うことを徹底し、体調管理を行っております。

2週間前、持久力がまだ不安なんだけど。

出場予定の大会・試合に関して



私自身はコーチなので、自分自身のために全力疾走をすることは少ないのですが、その代わり、大会ゲストやアンバサダーとして冬場は特にマラソンを走ることが最近は増えています。ひと月でハーフマラソン1本、フルマラソン2本連続などありますが、パワプロ商品のお陰で、スピーディーな補給そして怪我予防が出来ております。

アスリートプロフィール

青山 剛
- ランニングコーチ - 
■生年月日:1974年7月14日
■出身: 東京都
■略歴:TeamAOYAMA所属。
元プロトライアスリート。世界選手権日本代表にも選出される。 その後、トライアスロンコーチとして、オリンピック選手を輩出後、現在は競技者だけではなく、一般、子ども、芸能関係など幅広くランニング、トライアスロン、クロストレーニングを、プロフェッショナルコーチとして指導している。著書多数。
青山剛オフィシャルサイト http://www.coach-aoyama.com/

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