にしたに あやこ 西谷 綾子 マラソン

愛用しているパワープロダクションと、飲用シーンについて

愛用しているパワープロダクション

オキシドライブ、エキストラオキシアップ、エキストラ・アミノ・アシッド、CCDドリンク、おいしいアミノ酸BCAAスティック、おいしいアミノ酸グルタミンスティック、ワンセコンド(CCDクリアレモン、BCAA)、クエン酸&BCAA

摂取シーン・体感コメント

オキシドライブは、毎日欠かさず飲んでます。3時間切りをするための4:15/kmペースをいかに楽にして走れるか。呼吸が楽になれば、リラックスし、理想のフォームを意識する余裕が生まれる。 エキストラオキシアップは、スピード練習やペース走、ポイント練習の前には必ず飲んでます。 エキストラ・アミノ・アシッドは、追い込んだ練習をした時や仕事で頑張った時、寝る前に飲んで翌日も頑張っています。CCDドリンクは、練習中、水に溶かして。水分&エネルギー補給にピッタリ。 ワンセコンドBCAA、おいしいBCAAスティックパウダーは、練習前や後に。 ワンセコンドCCDは、30kmやフルマラソン走る時にエネルギー補給。エネルギージェルが苦手で、飲むたびに、グッと我慢をしていましたが、ワンセコンドCCDは、スーッと飲みやすく美味しい。1本165キロカロリーは、嬉しいです! クエン酸&BCAAは、日々の生活でも飲んでます。味が好き。おいしいグルタミン スティックパウダーは、 そのまま飲むときもあれば、無糖ヨーグルトに入れて飲むときもあります。コンディショニングのために飲んでいます。
パワプロは、種類が豊富なので、自分のコンディションやシーンに合わせで飲めるので心強いです。 仕事もRUNも全力で取り組みたい私は、ベースを上げ、全体的にタフになっていきたいのでパワプロは欠かせないサプリメントです!

2週間前、持久力がまだ不安なんだけど。

出場予定の大会・試合に関して



2017年 2月26日 東京マラソン

目標:目標は、3時間切り。楽しく、美しく、笑顔で東京の街を走ります!!

アスリートプロフィール

西谷 綾子(にしたに あやこ)
- マラソン - 
■生年月日:1986年4月4日
■出身: 鳥取県
■略歴: タレント。オスカープロモーション所属。
モデルの仕事でランニングと出会い、2009年から本格的にトレーニングを始める。
2010年に初フルマラソンで完走。以後、着実に記録を伸ばし、東京マラソンにて2012年から2016年まで女性芸能人部門5連覇中。現在の自己ベストは、3時間1分32秒。
ケガをしないランニングライフを推奨した講習会や、近年では睡眠の資格を生かし、「上手に寝て、健康になる」と題して講演会も行っている。
チバテレ「RisingReysol!」メインMC、文化放送「SPORTS DISCOVERY」ランニングレポーター、TBS「珍種目No.1は誰だ!?ピラミッド・ダービー」女子トライアスロンダービーでその脚力とタレント性を披露。
睡眠改善インストラクター、ジュニアアスリートフードマイスター資格所持。

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